Quiz - Ernährung und Gesundheit
Quiz-Zusammenfassung
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Fragen:
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Informationen
Testen Sie Ihr Wissen in den Bereichen Ernährung und Gesundheit.
Die richtige Ernährung, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und genügend Bewegung sind die Grundvoraussetzungen für Ihre Gesundheit. Unterstützung des körpereigenen Reparatursystems bei Schmerzen bieten unsere patentierten Powerstrips und als wertvollste Nahrungsergänzung sind die Solarstrips zu empfehlen.Sie haben das Quiz schon einmal absolviert. Daher können sie es nicht erneut starten.
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Frage 1 von 10
1. Frage
Welches heimische Obst/Gemüse hat den höchsten Vitamin C – Gehalt?
Korrekt
Richtig
Hagebutte 1250 mg/100 g
Petersilie 160 mg/100 g
Brokkoli 115 mg/100 g
Inkorrekt
Leider falsch
Hagebutte 1250 mg/100 g
Petersilie 160 mg/100 g
Brokkoli 115 mg/100 g
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Frage 2 von 10
2. Frage
Welche der folgenden Käsesorten enthält am wenigsten Fett ?
Korrekt
Richtig
Harzer Käse z.T. weniger als 1 % Fett i.Tr.
Schafskäse 16 – 45 % ( durchschnittlich )
Appenzeller 50 % i. Tr.
Inkorrekt
Leider falsch
Harzer Käse z.T. weniger als 1 % Fett i.Tr.
Schafskäse 16 – 45 % ( durchschnittlich )
Appenzeller 50 % i. Tr.
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Frage 3 von 10
3. Frage
Welches Lebensmittel enthält am meisten Cholesterin ?
Korrekt
Richtig
Ei 500mg / 100g
Leberwurst 205 mg/ 100g
Camembert 30mg/ 100g
Inkorrekt
Leider falsch
Ei 500mg / 100g
Leberwurst 205 mg/ 100g
Camembert 30mg/ 100g
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Frage 4 von 10
4. Frage
In welchem dieser Lebensmittel finden sich die größten Mengen versteckter Fette ?
Korrekt
Richtig
Salami 40 -50 %
Fisch 1 % beim Hecht ( bis 25 % beim Aal )
Putenfleisch 1 %
Inkorrekt
Leider falsch
Salami 40 -50 %
Fisch 1 % beim Hecht ( bis 25 % beim Aal )
Putenfleisch 1 %
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Frage 5 von 10
5. Frage
Wieviel Portionen Obst und Gemüse sollte ein Erwachsener täglich zu sich nehmen ?
Korrekt
Richtig
7
frei nach der Devise: Viel hilft viel ( Untersuchungen haben ergeben, wer 7 Portionen Obst / Gemüse täglich ist, senkt sein vorzeitiges Sterberisiko um 42 Prozent gegenüber denjenigen, die weniger essen.
5 schon mehr, als die meisten Menschen einnehmen
3 zu wenig für eine ausgewogene, gesunde Ernährung
Inkorrekt
Leider falsch
7
frei nach der Devise: Viel hilft viel ( Untersuchungen haben ergeben, wer 7 Portionen Obst / Gemüse täglich ist, senkt sein vorzeitiges Sterberisiko um 42 Prozent gegenüber denjenigen, die weniger essen.
5 schon mehr, als die meisten Menschen einnehmen
3 zu wenig für eine ausgewogene, gesunde Ernährung
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Frage 6 von 10
6. Frage
Wieviel Bewegung braucht der Mensch täglich ?
Korrekt
Richtig
20 Minuten tgl.
30 Minuten tgl.
Die Regel besagt, dass ein 40 -jähriger Erwachsener 1 x tgl. für 30 Minuten seinen Puls auf 140 Schläge pro Minute halte sollte. Faustregel : 180 minus Alter
60 Minuten tgl.
Inkorrekt
Leider falsch
20 Minuten tgl.
30 Minuten tgl.
Die Regel besagt, dass ein 40 -jähriger Erwachsener 1 x tgl. für 30 Minuten seinen Puls auf 140 Schläge pro Minute halte sollte. Faustregel : 180 minus Alter
60 Minuten tgl.
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Frage 7 von 10
7. Frage
Was sind Bovis – Werte ?
Korrekt
Richtig
Messeinheit
Der Bovis – Wert ist eine Messeinheit, mit der man die Lebensenergie von Substanzen, von Organismen und Örtlichkeiten bestimmt.
Maßeinheit
Energieanhebung
Inkorrekt
Leider falsch
Messeinheit
Der Bovis – Wert ist eine Messeinheit, mit der man die Lebensenergie von Substanzen, von Organismen und Örtlichkeiten bestimmt.
Maßeinheit
Energieanhebung
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Frage 8 von 10
8. Frage
Was ist roter koreanischer Ginseng ?
Korrekt
Richtig
Gewürz
Heilmittel
Ginseng wird schon seit Jahrtausenden in der traditionellen chinesischen und koreanischen Medizin als Heilmittel verwendet. Erst im 20. Jahrhundert wurde er aufgrund seiner nachgewiesenen Wirkungen als Heilmittel in der Schulmedizin zugelassen.
Auszeichnung für asiatische Kampfkunst
Inkorrekt
Leider falsch
Gewürz
Heilmittel
Ginseng wird schon seit Jahrtausenden in der traditionellen chinesischen und koreanischen Medizin als Heilmittel verwendet. Erst im 20. Jahrhundert wurde er aufgrund seiner nachgewiesenen Wirkungen als Heilmittel in der Schulmedizin zugelassen.
Auszeichnung für asiatische Kampfkunst
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Frage 9 von 10
9. Frage
Welcher Fisch enthält am meisten Omega-3-Fettsäure ?
Korrekt
Richtig
Lachs 2,6 g / 100g
Schellfisch 0,2g / 100 g
Forelle 0,6 g / 100 g
Die Gehalte an Omega-3-Fettsäuren sind Durchschnittswerte und unterliegen natürlichen Schwankungen. Sie sind ferner auch abhängig davon, wo der Fisch gefangen wurde, deshalb finden Sie in der Literatur hiervon abweichende Angaben.Inkorrekt
Leider falsch
Lachs 2,6 g / 100g
Schellfisch 0,2g / 100 g
Forelle 0,6 g / 100 g
Die Gehalte an Omega-3-Fettsäuren sind Durchschnittswerte und unterliegen natürlichen Schwankungen. Sie sind ferner auch abhängig davon, wo der Fisch gefangen wurde, deshalb finden Sie in der Literatur hiervon abweichende Angaben.
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Frage 10 von 10
10. Frage
Welches der folgenden Lebensmittel enthalten den höchsten Antei an Ballaststoffen ?
Korrekt
Richtig
Leinsamen 39 g / 100 g
Pumpernickel 9 g / 100 g
Kartoffeln 1,7 g / 100 g
Ballaststoffe sind einer der wichtigsten Bestandteile einer gesunden Ernährung. Sie bringen die Verdauung auf Trab und können sogar vor einigen Krankheiten schützen.
Inkorrekt
Leider falsch
Leinsamen 39 g / 100 g
Pumpernickel 9 g / 100 g
Kartoffeln 1,7 g / 100 g
Ballaststoffe sind einer der wichtigsten Bestandteile einer gesunden Ernährung. Sie bringen die Verdauung auf Trab und können sogar vor einigen Krankheiten schützen.