Stellen Sie sich jeden Abend vor dem Schlafengehen 6 Fragen. Zum Beispiel: Was habe ich heute gelernt? Oder: Wofür bin ich heute dankbar ? Dieser kurze Moment der abendlichen Reflexion wird eine unglaubliche Bereicherung für Ihren Alltag werden. Denn es ermöglicht Ihnen, sich Dinge bewusst zu machen, die sonst im Unterbewusstsein verloren gegangen wären. Das macht nicht nur glücklich, sondern liefert Ihnen auch wertvolle Erkenntnisse über Sie selbst und Ihr Leben.

In diesem Artikel möchte ich Ihnen vorstellen, warum Selbstreflexion gerade in der heutigen Zeit unglaublich wichtig ist und wie Sie Raum für regelmäßige Selbstreflexion in Ihrem Alltag schaffen können.

1. Die Fülle an Möglichkeiten erfordert mehr Entscheidungen

Früher gab es im Supermarkt 3 Sorten Joghurt: Erdbeere, Himbeere und Nuss. Heute gibt es zig Varianten – laktosefrei, mit probiotischen Ergänzungen und Vitaminen, kalorienarm, Stracciatella, Pfirsich-Maracuja, Bratapfel, Mango, Mocca und weitere Sorten. Gleiches bei den TV-Sendern. Es gab 3 Programme und sonst nichts. Heute gibt es unzählige Programme plus Bezahl-TV, Video-on-Demand, DVD-Ausleihe per Post etc.

Auch im Beruflichen hat sich einiges geändert. Die meisten unserer Eltern haben nach ihrer Ausbildung einen Job angefangen und bis zum Rentenalter ausgeübt. Heute wechselt     Warum Selbstreflexion heute so wichtig ist weiterlesen →