Auf ein erfolgreiches Jahr 2016
Das Jahr geht zu Ende. Zeit, einmal zu überprüfen, ob das, was man sich für dieses Jahr vorgenommen hat, eingetreten ist.
Hattest Du Dir Ziele gesetzt? Hast Du sie erreicht?
Oder lebst Du einfach in den Tag hinein und gibst anderen Menschen und Umständen die Schuld daran, dass alles nicht so geklappt hat, wie Du es dir gewünscht hast?
Vielleicht fragst Du Dich manchmal, weshalb einige Menschen ihre Ziele sehr leicht erreichen können, während Du Schwierigkeiten damit hast, gerade mal eines davon in die Tat umzusetzen.
Überprüfe doch einfach einmal, welche Faktoren Dich möglicherweise in der Vergangenheit daran gehindert haben können, Deine Ziele zu erreichen.
Möglicherweise findest Du Dich in einen der folgenden Punkte wieder?
1. Grund: Mangelnde oder fehlende Umsetzung. Viele Menschen kommen deshalb nicht zum Ziel, weil sie ihre Energie nicht richtig focussieren. Sie visualisieren ihre Ziele zwar, aber was sie nicht machen ist, die Ziele in die Tat umzusetzen. Fehlendes Durchhaltevermögen ist häufig ein Hinderungsgrund. Sobald Schwierigkeiten auftreten, geben diese Menschen dann viel zu früh auf.
2. Grund: Manche Menschen haben auch einfach nur Angst zu versagen. Hier fehlt es am nötigen Selbstvertrauen. Zweifel und mangelnden Glauben an sich selbst bremsen ihre Tatkraft.
Stelle Dir zuerst die Frage:
Habe ich mich auf das richtige Ziel eingestellt?
Es ist möglich, dass in Deiner Brust zwei Herzen schlagen. Das eine wehrt sich vielleicht gegen ein Ziel und Deine innere Stimme flüstert Dir zu: Das schaffst Du nicht!
oder: das willst Du doch nicht wirklich? Dann ist es gut möglich, dass ein Gegenprogramm in Dir Deine Bestrebungen, das gesteckte Ziel zu erreichen, sabotiert.
3. Grund: Mangelnde oder fehlende Selbstreflektion. Selbstreflexion ist Nachdenken über sich selbst, das eigene Verhalten und das eigene Erleben. Oder anders ausgedrückt: Selbstreflexion ist das Vermögen, das eigene Verhalten und Erleben möglichst neutral wahrzunehmen und analysieren zu können, um daraus dann Schlüsse für das weitere eigene Vorgehen ziehen zu können.
Manche Menschen machen den Fehler, sich in eine Opferrolle zu begeben, ja manchmal regelrecht zu flüchten, wenn sie ihre Ziele nicht erreichen. Sie sind davon überzeugt, dass andere Menschen oder Umstände dafür verantwortlich sind, oder eine höhere Macht schuld am eigenen Versagen ist.
Entscheidend jedoch ist Deine innere Einsicht, dass DU SELBST für Dich und Dein Leben verantwortlich bist. Du kannst selbst über Deine Handlungen und Verhaltensweisen, Gedanken, Gefühle und Emotionen bestimmen. Erst wenn Dir dieses wirklich bewusst wird und Du nicht mehr anderen Menschen oder den Umständen, dem Leben, Gott und der Welt die „Schuld“ gibst, bist Du auch in der Lage, Dein Leben aktiv zu gestalten. Und Dir wird klar, dass DU SCHÖPFER und NICHT OPFER sind!
Doch schauen wir uns an, wie man Ziele erreicht. Zu wissen, was uns hindert, weckt vielleicht die Einsicht, etwas ändern zu müssen, bringt uns allein aber nicht voran.
Ich weiß nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber es muss anders werden, wenn es besser werden soll.
Georg Christoph Lichtenberg – Mathematiker und Begründer des deutschsprachigen Aphorismus
Erfolgreich zu sein setzt zwei Dinge voraus:
Klare Ziele und den brennenden Wunsch, sie zu erreichen.
Der Eine oder Andere erinnert sich vielleicht noch an unser Coaching, das von einer ganzen Reihe von Vertriebspartnern teils sehr erfolgreich wahrgenommen wurde.
Was ist ein Ziel ?
Als „Ziel“ bezeichnet man einen in der Zukunft liegenden Zustand, der sich von der derzeitigen Situation positiv unterscheidet. Damit ist ein Ziel der Endpunkt eines Vorgangs – in der Regel einer menschlichen Handlung.
Was willst Du erreichen ?
Willst Du Deine Lebensqualität deutliche verbessern?
Willst Du mehr Erfolg in Deinem Leben?
Willst Du Dich glücklicher und besser fühlen?
Kannst Du eine oder alle Fragen mit JA beantworten, hast Du aber noch kein Ziel. Das sind bisher lediglich Wünsche. Um hieraus ein Ziel zu machen, muss ein Zeitrahmen gesteckt werden.
Mathematisch würde man sagen: Ziel = Leistung in Zeit
Ein wirkliches Ziel beinhaltet immer :
Absicht und Entschlossenheit,
Handlung und Durchhaltevermögen.
Warum ist die Zielsetzung so wichtig ?
Ziele :
- machen uns erfolgreicher
- fokussieren unsere Kräfte
- geben unserem Leben eine Richtung
- helfen uns, als Mensch zu wachsen
Zitat: Wenn Du nicht weißt, wo Du hin willst, musst/darfst Du dich nicht wundern, wo Du ankommst.
Ohne Ziel kannst Du keinen Aktionsplan erstellen, nicht die nächsten Schritte planen. Du weißt nicht, was Du tun sollst, wenn Du nicht genau weißt, wo Du hin und wann dort ankommen willst.
Setze Dein Ziel sehr hoch an. Auch wenn Du es nicht ganz erreichst, je höher Dein Ziel gesetzt ist, je mehr wirst Du erreichen, wenn Du dieses wirklich verfolgst.
Verschiedene amerikanische Universitäten haben in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen:
Menschen die sich Ziele setzen, bekommen im Leben mehr von dem, was sie sich wünschen.
Halte Deine Ziele grundsätzlich schriftlich fest ( Vertrag mit sich selbst )
Das Ziel darfst Du NIEMALS aus dem Auge verlieren, egal, was auch passiert. Und um sicher zu stellen, dass dies auch möglich ist, musst Du vor Allem wissen, warum Du dieses Ziel WIRKLICH erreichen willst.
Was ist DEINE Motivation ? ( sich selbst beweisen, seinem Partner etwas beweisen, sorgenfrei leben wollen, eine Belohnung erhalten, bewundert werden, teures Hobby finanzieren, Traum – Haus, Traum – Urlaub, Traum – Auto )
Werde Dir darüber klar, WARUM Du Dein ZIEL erreichen willst. Begeistere Dich für die Situation, die sich darstellt, wenn Du Dein Ziel erreicht hast.
Die stärkste Motivation ist die, die aus Dir selbst kommt. Je wichtiger Dein Ziel für DICH ist, je größer ist die Chance, dieses zu erreichen. Bei Sportlern z.B. sagt man: Gewonnen wird im Kopf.
Dementsprechend muss eine sehr genaue, positive Vorstellung von dem bestehen, was ist, wenn das Ziel erreicht ist. Was passiert dann, wie gut fühlt man sich ? Willst Du diese Situation aus vollem Herzen erleben und genießen, stehen die Chance gut, sie auch zu wirklich erreichen.
Niemand wird wirklich Erfolg haben, d.h., sein Ziel erreichen, der dieses nur tut, um bewundert zu werden oder viel Geld zu verdienen. Er/Sie muss Spaß haben an dem, was er/sie tut, es muss ihm/ihr Freude bereiten; also: er/sie muss es gerne tun.
Und damit Du Dein Ziel nicht aus dem Auge verlierst, nutze Hilfen : schreibe das Ziel auf, stell Dir Dein Ziel bildlich vor.
(Das Wichtige bei dieser Visualisierungsart ist, dass Du Dir Dein Ziel so vorstellst, als hättest Du es bereits erreicht. Du darfst dabei keine Zweifel oder negativen Vorstellungen einfließen lassen. Mache es so, wie ein kleines Kind, wenn es sich vorstellt, was für tolle Geschenke es zu Weihnachten bekommen wird und wie es damit spielen wird.)
Sammele Bilder von Deinen Wünschen und Zielen. Schaue Dir diese Bilder immer wieder an, stelle Dir vor, wie Du Dich fühlen würdest, wenn Du Dein Ziel erreicht hättest, jeden Tag, immer wieder, bis Du Dein Ziel erreicht hast.
Wer das Ziel kennt, kann entscheiden; wer entscheidet, findet Ruhe; wer Ruhe findet, ist sicher; wer sicher ist, kann überlegen; wer überlegt, kann verbessern.
Konfuzius, 551-479 v.Chr., chin. Philosoph
Unter zu Hilfenahme und Berücksichtigung der genannten Regeln wirst Du Dein nächstes Ziel, Deine nächsten Ziele, für das Jahr 2016 erreichen können.
Ich werde in meinem nächsten Beitrag auf die Selbst – Motivation eingehen, um Dir weitere Hilfestellung zu geben, Deine zukünftigen Ziele zu formulieren und zu erreichen.
In dem Beitrag erfährst Du dann, was Du selbst tun kannst, um motiviert und gut gelaunt jeden Tag zu verbringen und abends mit dem Gefühl: „Das war wieder ein guter Tag für mich„, diesen ausklingen zu lassen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg.
Rosemarie Samson
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